Descubra o poder que tem e volte a florescer.
Um programa terapêutico para mulheres 50+ que transforma padrões, amplia possibilidades de escolha e traz um novo olhar para a própria história. Inspirado nos ciclos da natureza, para viver as mudanças da vida com mais consciência, liberdade e propósito.
Sinais de que é hora de florescer
Em algumas fases da vida, aquilo que antes fazia sentido começa a mudar. Os filhos crescem, os relacionamentos se transformam, o corpo muda, a carreira ganha novos significados, e pode surgir uma pergunta importante: e agora, o que eu quero cultivar para mim?
Sensação de invisibilidade
Sentir que deixou de ser vista, valorizada ou reconhecida como antes — e perceber que precisa voltar a reconhecer o próprio valor.
Sobrecarga emocional
Dar conta de tudo virou um hábito. Mas, por dentro, você sente o peso de tantas responsabilidades e percebe que precisa encontrar uma forma mais leve de viver.
Transições da maturidade
Quando filhos, relacionamentos, corpo, carreira ou rotina mudam e você percebe que também precisa descobrir quem é e o que deseja nessa nova fase.
Medo de envelhecer
Insegurança diante das mudanças do corpo, da autonomia, dos relacionamentos e do futuro.
"Já é tarde para mudar"
A sensação de que algumas oportunidades passaram e de que talvez não haja mais tempo para começar algo novo.
Vazio existencial
Quando a vida continua funcionando por fora, mas por dentro surge a pergunta: É só isso ou ainda há algo que quero viver?
O pensamento automático não é a verdade
Arraste o círculo em cada cartão para revelar o mesmo pensamento depois do processo de reestruturação, a base do trabalho que fazemos juntas no Cultivo Afetivo.
"Já é tarde para mudar, perdi minha chance."
"Meu cérebro tem plasticidade. É possível florescer em qualquer idade."
"Ninguém vai me querer assim, meu corpo não é mais meu."
"Está na hora de reconhecer meu valor real e acreditar que mereço o melhor."
"Preciso dar conta de tudo. Não posso decepcionar ninguém."
"Não preciso corresponder às expectativas de todos. Posso respeitar meus limites e escolher o que realmente importa."
"Na minha idade, já deveria ter tudo resolvido."
"A idade não define meu fim. Depois dos 50, recomeços não são do zero."
Este é um recorte simplificado do Cultivo Afetivo. Cada reestruturação real é construída junto com você, sessão a sessão.
Método FLORESCER: cultivando o próprio jardim
Um programa terapêutico que convida você a olhar para a própria vida como um jardim: compreender o que precisa ser cuidado, ressignificar sua história, cultivar novas possibilidades e florescer em cada nova fase da vida. O Método Florescer integra TCC, Terapia do Esquema, Psicologia Positiva e conhecimentos da Neurociência.
Fertilizar o Solo Emocional
Compreendemos sua história, suas crenças e os papéis construídos ao longo da vida, fortalecendo aquilo que sustenta sua identidade.
Limpar e Capinar
Identificamos padrões, crenças e pensamentos automáticos que hoje podem limitar suas escolhas e possibilidades.
Cultivar Novos Hábitos
Construímos novas formas de pensar, sentir e agir, mais alinhadas com quem você é hoje e com a vida que deseja cultivar.
Florescer
Fortalecemos identidade, autonomia e propósito para que você faça escolhas mais conscientes e construa uma vida com mais sentido.
Conhecimento que atravessa diferentes fases da vida
Desde minha formação em Psicologia, em 1988, diferentes estudos e experiências ampliaram minha forma de compreender as pessoas, suas histórias e seus processos de transformação.
Graduação em Psicologia
Universidade FUMEC.
Extensão em Sexologia
Universidade FUMEC. Período: outubro a dezembro de 1988.
Extensão em A Dinâmica do Pensamento Sistêmico
Universidade FUMEC. Período: fevereiro de 1993 a março de 1994.
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS). Carga horária de 360h.
Extensão em Terapia do Esquema
Centro de Psicologia Aplicada e Formação (CPAF-RJ). Carga horária de 32h.
Especialização em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness
Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro (PUC-Rio). Carga horária de 360h.
Reflexões para quem está vivendo uma nova fase
Conteúdos sobre autoestima, identidade, relacionamentos e transições da maturidade em @carlapimentel.psi.
Mais de 72 mil pessoas acompanham minhas reflexões no Instagram.
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Preencha o formulário no final desta página com seu nome, número e e-mail, e diga se prefere receber uma ligação ou uma mensagem. Vou te responder pessoalmente para entender sua necessidade e encontrar o melhor horário.
Um celular, tablet ou computador com câmera, conexão estável de internet e um espaço tranquilo e privativo. O link de acesso é enviado antes de cada sessão.
Varia conforme o objetivo de cada pessoa. Combinando TCC e Terapia do Esquema, é comum notar os primeiros resultados dentro de algumas semanas, com o plano revisado periodicamente.
A TCC trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A Terapia do Esquema ajuda a compreender padrões mais profundos, muitas vezes construídos ao longo da vida, que continuam se repetindo nos relacionamentos, nas escolhas e na forma como você se percebe.
Psicóloga clínica, mestre e criadora do Método Florescer
Sou psicóloga formada desde 1988 e, ao longo da minha trajetória, diferentes experiências profissionais e acadêmicas ampliaram a forma como compreendo as pessoas, suas histórias e os momentos de transição da vida.
O interesse pela relação entre natureza e bem-estar me levou ao mestrado em Ciência da Sustentabilidade e à pesquisa sobre jardins terapêuticos, que deu origem ao livro e ao artigo científico. Essa experiência passou a integrar meu olhar clínico de uma forma muito própria: como inspiração para compreender ciclos, mudanças, resiliência e novos começos.
Hoje, uno Psicologia Clínica, TCC, Terapia do Esquema, Psicologia Positiva e conhecimentos da Neurociência no Cultivo Afetivo, um programa voltado para mulheres 50+ que desejam se redescobrir, ressignificar sua história e viver as próximas fases com mais autonomia, sentido e liberdade.
Dessa integração nasceu o Método Florescer: um caminho terapêutico para compreender o que precisa ser cuidado, transformar padrões e cultivar novas possibilidades de vida.
Livro e artigo científico publicados
Minha trajetória reúne Psicologia, pesquisa acadêmica e estudos sobre a relação entre natureza e bem-estar humano — conhecimentos que também inspiram o Cultivo Afetivo.
Talvez seja hora de começar a cultivar uma nova fase.
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